Schluss mit frustrierenden Diäten und zeitraubenden Trainingseinheiten. 
So wirst du schnell und nachhaltig fit, schlank, leistungsfähig und kerngesund.
Dabei wirst du erfahren, wie du:
  • mit der richtigen Strategie deinen Traumkörper erschaffst.
  • gutes Essen ohne Reue und Diätenwahn genießen kannst.
  • ​die effizientesten Trainingsmethode für deine Lebenssituation findest.
  • ​die erfolgreichsten Mental-Techniken der Spitzensportler anwendest, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
  • dich endlich wieder wohl, attraktiv und begehrenswert fühlst.
Du bist nur wenige Schritte davon entfernt
kerngesund und nachhaltig in Topform zu kommen.
Doch weißt du, welche Schritte du gehen musst?
Genau das werde ich auf diesem Perfomance Event enthüllen...
Dieses Jahr werde ich dir persönlich offenbaren, wie ich seit fast 20 Jahren erfolgreich die TOP-Vorstände, Manager und Spitzensportler trainiere und zu High-Performer coache.
Auf diesem Event erfährst du...
  • Welche Denkweisen unabdingbar sind, um nachhaltige Erfolge ohne JoJo Effekte zu erzielen.
  • Wie du spielerisch ein Ernährungs- und Trainingssystem entwickelst, dass perfekt in deinen Alltag passt und dich unaufhaltsam zum Ziel bringt.
  • ​Wie du die Ernährungsgewohnheit findest, die optimal in dein Leben passt, es bereichert und dich auf deinem Weg unterstützt.
  • ​Wie du trotz geringer Freizeit mit dem richtigen Training topfit und kerngesund wirst und bleibst.
  • ​Wie du die Erfolgsprinzipien der Weltklasse-Athleten für dich nutzen kannst, um auf direktem Weg zu deinem Wunschkörper zu kommen.
  • ​Und vieles, vieles mehr...
Ein Tagesseminar von einem der besten Personal Trainer Deutschlands
Was erwartet Dich?
Die 5-Schritte zu einem kerngesunden, vitalen und leistungsfähigen Körper.
Schritt 1: Denkweise
Die meisten Menschen, die ihre Figur, Fitness oder ihr Wohlbefinden ändern möchten, schenken diesem ersten und wichtigsten Schritt am wenigsten Aufmerksamkeit.

Das ist fatal, denn deine Denkweise, also die innere Einstellung zu dir selbst, deinen Zielen und deiner Vergangenheit, ist elementar, um in Zukunft deutliche und langfristige Veränderungen bewirken zu können.

In den letzten Jahren meiner beruflichen und sportlichen Laufbahn als Unternehmer und Extremsportler habe ich viele "Gurus" und Trainer gesehen, die dieses Thema ins Lächerliche ziehen. Sie brüllen auf der Bühne herum, klatschen in die Hände, lassen die Teilnehmer über Kohlen laufen oder erzählen von Dingen oder Situationen, die sie selber nie erlebt oder angewendet haben.

Oft bekomme ich folgende Fragen gestellt:
,,Stefan, wie hast du es mehrfach geschafft, bei dem härtesten Ausdauerrennen der Welt, die USA mit dem Fahrrad zu durchqueren und dabei nur knapp eine Stunde pro Tag zu schlafen?"
"Wie schaffst Du es, dass deine Kunden von Jahr zu Jahr trotz steigendem Alters immer fitter werden?"

Meine Antwort: 
,,Ich denke anders, als die meisten anderen Menschen!"
Es ist nicht entscheidend, WAS du weißt oder WELCHE neue Methoden du kennst. Das EINZIGE was wirklich zählt ist, WIE du mit dem Wissen umgehst, WIE du Entscheidungen triffst und WIE du zielgerichtet handelst!
Schritt 2: Ernährung
Nahrung ist der Treibstoff für deine Zellen und damit für deinen ganzen Körper.
Es gibt wohl kein anderes Thema, das in der Gesellschaft so stark kontrovers diskutiert und widersprüchlich behandelt wird, wie das Thema Ernährung. Wie viele Mahlzeiten soll ich nun essen oder soll ich doch lieber Intervall-Fasten?  Sind die Fette schuld oder ist es das Kohlenhydrat, weshalb ich einfach nicht abnehme? Wie soll ich mich auf meinen Geschäftsessen verhalten und wie viele Kalorien brauche ich überhaupt?
Bist du mittlerweile so verunsichert, dass du nicht mehr weißt, was du wirklich essen darfst?
Wie wäre es mit Essen, dass dir Gesundheit, Vitalität und Lebensenergie zurück in deinen Körper bringt?
Du glaubst, dann musst du auf all die leckeren Dinge verzichten? Mit nichten. Ich liebe Kuchen und könnte 24 Stunden am Tag leckeren und selbst gebackenen Kuchen essen. Bin ich deshalb krank? NEIN. Ich bin gesund, aktiv und vital. Und genau das wünsche ich mir auch für dich. 
Ich zeige dir, wie du das richtige Ernährungskonzept für dich findest, das dir nicht nur schmeckt, sondern dich nachhaltig an dein Ziel bringt - ganz ohne JoJo Effekt und Diäten. 
Schritt 3: Training
"Mein Leben ist zu kurz für sinnlose Bauchübungen!"
Vermutlich wirst du jetzt denken, was dieser Spruch soll. Es ist jedoch die Zusammenfassung aus fast 20 Jahren Personal-Trainertätigkeit mit den erfolgreichsten Managern und Vorständen unserer deutschen Wirtschaft.

Lerne, wie du die effizientesten Trainingsübungen für dich selber erkennst und sie ganz einfach in dein eigenes Training integrierst. Denn Sport bzw. Training muss nicht lange dauern. Eine intelligente Investition von wenigen Minuten Sport pro Tag bringt dir mit Abstand die höchste Rendite: ein gesundes, bewußtes, selbstbestimmtes und vitales Leben. 

Ich enthülle das exklusive Trainingskonzept für unsere TOP-Führungskräfte, sowie mein eigenes Training für das härteste Ausdauerrennen der Welt.
Schritt 4: Regeneration
Jeder Profisportler weiß, dass er nur dann besser wird, wenn er nicht trainiert. Die richtige Regeneration ist das Entscheidende, um den Körper und Geist auf eine neues, höheres Level zu bringen.

Doch wie kannst du als beruflich vielbeschäftigte Person richtig regenerieren? 10 Stunden pro Tag schlafen? Keinen Alkohol mehr trinken? Nur noch Gemüse essen und fünf Liter Wasser pro Tag trinken?

Lass dir zeigen, wie Top-Führungskräfte und Leistungssportler ihre Erholungsphasen gestalten und dadurch kontinuierlich leistungsfähiger und gesünder werden. 

Du wirst erfahren, wie ich es geschafft habe, mit der richtigen Strategie, in weniger als 12 Tagen einmal quer durch die USA mit dem Fahrrad zu fahren mit weniger als 20 Stunden Gesamtschlaf.
Schritt 5: Strategie
Dein Alltag ist wie er ist. Doch wie schaffst du es nun, in dieses festgezurrte Gebilde aus Terminen und Verpflichtungen dich selber nicht zu vergessen? Wie ist es möglich, trotz eines 10 Stunden Arbeitstages noch Zeit für Sport zu finden und sich energetisch optimal zu ernähren?

Die Lösung ist so einfach, aber doch sooo schwierig für viele. Es ist wie beim Flugzeug, das auf der Startbahn steht. Es benötigt exponentiell viel Energie (Kerosin), um von der Erde abzuheben. Ist es jedoch erst einmal auf Flughöhe, dann bleibt das Energie-Level konstant bzw. ist es viel einfacher es zu halten.

Du erfährst von mir, wie du es schaffst, trotz deiner geringen Freizeit topfit, kerngesund und die fitteste Version von dir selbst zu werden. Das Lösungswort heißt Struktur im Alltag.
Über Stefan Schlegel
Der Personal Coach
Seit 2001 arbeite ich selbstständig als Personal Trainer. Im Laufe der Jahre habe ich die Firma contigo auf- und ausgebaut, so dass wir mittlerweile die größte und eine der erfolgreichsten Firmen in der Rhein-Neckar Region für individuelles Training sind. Unser Fachgebiet ist das effiziente, gesunde und nachhaltige Training. Wir haben uns auf erfolgreiches und praxiserprobtes 1:1 Training für Menschen mit wenig Freizeit spezialisiert. Zudem überzeuge ich mit meinen Vorträgen Unternehmen und ihre Mitarbeiter als motivierender und authentischer Keynote-Speaker und begeistere seit 2017 meine Zuhörer wöchentlich mit dem Podcast: effizient.gesund.nachhaltig.
Matthias Aumann Profilfoto
Der Athlet
Als Leistungssportler konnte ich in den vergangenen 30 Jahren mein gesamtes Fachwissen in der Praxis erfolgreich erweitern. Neben zahlreichen Marathons habe ich ein Dutzend Ironmans (Triathlons) gefinisht, u.a. die Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii. Meine größten Erfahrungen sammelte ich jedoch, als ich die Welt des Ultra-Radsports betrat. Hier bin ich u.a. drei mal das härteste Ausdauerrennen der Welt gefahren, das Race Across America (RAAM). Ein 5.000km Radrennen quer durch die USA in weniger als 12 Tagen. Um das zu schaffen, saß ich 11 Tage lang ø 22 Stunden im Sattel und habe jede Nacht nur eine Stunden geschlafen. 
Ich weiß also sehr gut, wie schwer es ist, die eigene Komfortzone zu verlassen, um neue Grenzen zu erreichen.
Matthias Aumann Profilfoto
Bekannt aus:
Wie alles begann
Jeder Firmengründung geht ein Problem oder Bedürfnis voraus, dass der Gründer unbedingt lösen bzw. befriedigen möchte.
Genau so ist es auch bei contigo. Stefan Schlegel gründete 2001 das Unternehmen mit einer klaren Mission: „Ich werde jeden Menschen wirklich und nachhaltig dabei unterstützen, ein gesundes und vitales Leben zu führen. Ein Leben mit mehr Lebensqualität, Freiheit und Leichtigkeit. Es soll nie wieder in meiner Umgebung ein Mensch aufgrund von Unwissenheit über Ernährung, Training oder mangelhaftem Verhalten vorzeitig sterben müssen!“
Denn im September 2000 verstarb seine Mutter ohne Vorwarnung an einem Hirnschlag. Sie klagte eines morgens über Kopfschmerzen und drei Stunden später war sie tot. Dieses schockierende Ereignis "traumatisierte" Stefan so sehr, dass er daraus eine schier unglaubliche Energie und Leidenschaft entwickelte, Menschen zu helfen. Diese Lebensaufgabe treibt ihn bis heute so stark an, dass er zu einem der besten Personal Trainer im gesamten deutschsprachigem Raum wurde. 

Er ist bekannt für seine höchst effizienten Trainingsmethoden und seine direkte Art die Problem unverblümt anzusprechen. Gemeinsam mit seinem contigo-Team trainieren und betreuen sie seit fast 20 Jahren die TOP-Vorstände der deutschen Wirtschaft, der DAX30 Konzerne (SAP AG, HeidelbergCement AG, BASF AG) sowie viele weiter erfolgreiche Führungskräfte auf dem Weg zu einem gesünderen, bewußteren und intensiveren Leben.
Dein Ticket sichern
NORMALES TICKET
99
Sicher dir dein normales Ticket zum Sonderpreis!
  • Einlass für eine Person
  • Gesamter Tag Live Seminar
  • Networking mit anderen Teilnehmern
  • Freie Sitzplatzwahl
VIP Ticket
399
Erlebe das Event als VIP-Teilnehmer!
  • Einlass für eine Person
  • Gesamter Tag Live Seminar 
  • Networking mit anderen Teilnehmern
  • Sitzplatzreservierung in den vorderen Reihen
  • Kostenlose Getränke & Snacks auf dem Event
  • "Friday Special"
    Am Vorabend Meet&Greet mit Stefan
    inkl. gemeinsamen Abendessen (Wert: 199 €) 
  • Regeneration-Box (Wert: 59 €)
  • Seminar Workbook (Wert: 49 €)
  •  Seminar Überraschungstüte (Wert: 49 €)
Agenda für das Seminar
09:30 Uhr     Offizieller Einlass

10:00 Uhr     Schritt 1: Denkweise

11:15 Uhr     Pause

11:30 Uhr     Schritt 2: Ernährung

12:30 Uhr     Mittagspause

14:00 Uhr     Schritt 3: Training

15:00 Uhr     Pause

15:15 Uhr     Schritt 4: Regeneration

16:15 Uhr     Pause

16:30 Uhr     Schritt 5: Strategie

17:30 Uhr     Abschließende Fragen

18:00 Uhr     Ende des Events
Veranstaltungsort
Viernheim
contigo sports club
Levi-Strauss-Allee 6a, 68519 Viernheim
Wir haben bewußt als Veranstaltungsort den exklusiven contigo sports club in Viernheim gewählt. Diese Räumlichkeit garantiert dir eine herzliche und willkommende Atmosphäre. Viernheim liegt in Südhessen, mitten in der Metropolregion Rhein-Neckar.   

Die Autobahnanbindung ist hervorragend. Es befinden sich ausreichend Hotels im nahen Umkreis. Wunderschöne Feld und Waldwege zum Joggen, ein Hallenbad, sowie Stefans Haus-Radstrecke sind in unmittelbarer Umgebung.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Erfolge unserer Klienten und Mitglieder
– wahre Heldengeschichten!
„Diese Investition geht in meinen Körper, in mein Wohlbefinden und in meine Lebensqualität. Und wenn mir das nichts wert ist, dann ist es eh egal!
Für mich steht fest: Dieses Geld, was ich dafür monatlich bezahle, ist die beste Investition meines Lebens.“

Baron Philipp Wambolt von Umstadt
„Das was hier stattfindet ist besonders. Und es ist aus meinem Erfahrungshorizont so besonders, dass ein Zweifel, bevor man es ausprobiert hat, überhaupt nicht gestattet ist. contigo ist ein Konzept, was einem persönlich ganz neue Horizonte eröffnet!“

Stefan Reinhard, Geschäftsführer
„…und schon hast du eine Lebensqualität, die mit Worten gar nicht zu beschreiben ist. Das hat bei mir so ein BOOM gegeben, wo ich gedacht habe: Hey wow! Ich habe Energie, ich fühl mich fitter, ich bin im Job viel leistungsfähiger – das ist so ein Komplettpaket – diese Erfahrung hätte ich ohne euch nie gemacht.“

Kathrin D., Geschäftsführerin (2-fache Mutter)
„Ich merke, dass ich hier Dinge trainiere, die ich sonst alleine nicht trainieren würde! Das Wichtigste beim Personal Training sind die Trainer. Die müssen passen. Und das ist hier gegeben. Ihr seid alle gut.“

Prof. Dr. Dieter Endres
„Ich wollte ein Training haben, dass individuell auf mich zugeschnitten ist und nicht auf die breite Masse. Und genau deshalb trainiere ich hier schon so lange, weil es funktioniert und genau das ist, was mich weiter bringt. Ich trainiere hier effektiver als zu Hause und man fühlt sich einfach wohl.“

Anke Zampich, Inhaberin
„Ich bin richtig froh, also so richtig froh, das kann man kaum in Worte greifen, dass meine Kinder und meine Frau mich hier hergebracht haben. Ich fühle mich fit und könnte Bäume ausreißen. Nach dem Training fühlst du dich richtig wohl, der Kopf ist frei und der Stress ist abgebaut.“ 

Domenico Perna, Geschäftsführer
Du hast noch Fragen?
  Wann & Wo finden die Events 2019 statt?
Die genauen Termine und Veranstaltungsorte stehen noch nicht fest.
  Wie bekomme ich mein Ticket?
Du klickst auf deine gewünschte Ticketkategorie und wirst zu unserem Zahlungsanbieter Copecart.com weitergeleitet. Dort gibst du deine Daten an und wählst dein Zahlungsmittel aus. Nach dem Kauf erhältst du umgehend per E-Mail dein E-Ticket zugeschickt, welches du dann einfach am Veranstaltungstag vorzeigst.
  Wie kann ich mir einen Sitzplatz reservieren?
Mit dem regulären Ticket hast du freie Sitzwahl. Wenn du dich für das VIP-Ticket entscheidest, wird dir ein Platz in der ersten Reihe reserviert.
 Was ist, wenn ich nicht teilnehmen kann?
Du kannst dein Ticket auf einen anderen Termin umbuchen oder du überträgst dein Ticket auf einen Kollegen, Bekannten oder Freund. Bitte kontaktiere uns in diesem Fall (event@stefan-schlegel.com).
 Kann ich einen Gast oder meinen Partner mitbringen?
Wir haben leider limitierte Sitzplätze, deshalb braucht jeder Besucher ein eigenes Ticket, um teilzunehmen.
Ist das Event wirklich das Richtige für mich?
Willst du dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen? Nur noch einmal abnehmen? Den Diätenwahn ein für allemal beenden und mehr Fitness und Lebensenergie spüren? Du spürst den inneren Tatendrang und den Hunger in dir, endlich etwas verändern zu wollen? Du fühlst regelrecht, dass da gerade irgendetwas nicht so läuft, wie du es dir wünschst? Du kannst dir jedoch nicht erklären, was dies genau ist? Du willst endlich deinen eigenen Weg im Leben gehen? Du weißt, dass mehr in dir steckt? Dann ist dieses Event ein MUSS für Dich!
Die Anreise ist so lang. Findet das Seminar auch in meiner Nähe statt?
Wenn es dich überfordert, dich in ein Auto, einen Zug oder ein Flugzeug zu setzen, um zu einem Event anzureisen, das deine Zukunft für immer positiv prägen wird, dann bist du noch nicht bereit. Dich werden immer Dinge im Alltag davon abhalten, endlich erfolgreich zu werden. Bitte bleib zu Hause. Dir fehlt (noch!) der notwendige Wille! Das Seminar findet an einem Orten statt, wohin die Anreise einfach und in wenigen Stunden möglich ist. Hör auf, Ausreden zu suchen. Setze deinen Hintern in ein Auto, Zug oder Flugzeug und komm!
Wann bekomme ich weitere Eventinformationen?
Wenn Du Tickets erworben hast, bekommst Du per Email alle notwendigen Informationen (Seminarzeiten, Anreise, Übernachtungsmöglichkeiten)
 Noch eine Frage?
Schreibe einfach eine E-Mail an: event@stefan-schlegel.com oder rufe an: +49 (0) 6204 / 914 88 85
Anfragen
Stefan Schlegel
Levi Strauss Allee 6a
D-68519 Viernheim

Telefon: 06204/914 88 85

Gratis Wissen
 © 2019 Stefan Schlegel | Datenschutz | Impressum
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc. 
Hinweis: Die Angebote & Inhalte dieser Seite richten sich ausdrücklich nur an Gewerbetreibende, Unternehmer und die es werden wollen im Sinne des §14 BGB.